Αλήθεια, έχετε νιώσει ποτέ πως έχετε κουραστεί τόσο πολύ συναισθηματικά που δεν έχετε το κουράγιο να ζήσετε ; Δεν θέλετε να συμμετέχετε στα γεγονότα που διαδραματίζονται δίπλα σας , δεν θέλετε να αισθάνεστε , δεν θέλετε να υποφέρετε άλλο ; Φοβάστε να αγαπήσετε , φοβάστε να αφεθείτε , φοβάστε ακόμα...

Η πραγματική αυτοπεποίθηση είναι από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου - μια πράξη αγάπης προς τον εαυτό του και προς τους άλλους. Είναι σημαντικός παράγοντας στις σχέσεις, στη δουλειά, στην υγεία. Σημαίνει ότι μπορείς να είσαι ρεαλιστικά και δημιουργικά σε επαφή με τον κόσμο...

Eνα είδος θεραπείας που ονομάζεται Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) -η οποία επικεντρώνεται στην αλλαγή της συμπεριφοράς, αντί για συνομιλίες σχετικά με την παιδική ηλικία, για παράδειγμα- μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό ενισχυτικό ή ακόμη και να υποκαταστήσει τα φάρμακα. Η θεραπεία αυτή...

Η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει με την αυτογνωσία και την πίστη στον εαυτό μας και όχι με την αυτοπροβολή μας προκειμένου να γίνουμε αποδεκτοί στους άλλους, όπως εσφαλμένα πιστεύουμε συχνά. Ας δούμε πώς μπορούμε να την αποκτήσουμε.   Όλοι έχουμε κάποια όνειρα και επιθυμίες -συχνά όχι...