Λέγοντας ''Θετικές δηλώσεις'' εννοούμε κάθε φράση που δηλώνει θετικό νόημα και που μας βοηθάει να αλλάξουμε είτε μια συγκεκριμένη συνήθεια ,είτε να αλλάξουμε κάτι στην ζωή μας !
Με ποιο τρόπο χρησιμεύουν!
Δηλωνοντας πολλες φορες κάτι ,γίνεται με τον καιρό πραγματικότητα στην ζωή μας.Δημιουργείται μια νέα πεποίθηση στο υποσυνείδητο κι έτσι αυτό που δηλώνετε θεωρητικά , συμβαίνει πρακτικά και στην ζωη μας!
Πως γινεται αυτο ?
Ο εγκέφαλος δέχεται χιλιάδες πληροφορίες καθημερινά.Οι περισσότερες πληροφορίες φιλτράρονται και μένουν στο υποσυνείδητο χωρίς να το γνωρίζουμε , και κάποιες μένουν στον συνειδητό νου. Οι πληροφορίες που είναι στον συνειδητό νου , συνήθως είναι αυτές που δημιουργούν την πραγματικότητα μας , τις πεποιθήσεις μας και γενικώς αυτά που πιστεύουμε. Εάν έχετε την πεποίθηση πχ. ''είμαι άχρηστος.Δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά'' ,ασχέτως πως δημιουργήθηκε , φυσικά είναι κάτι που δεν ισχύει ,καθώς κανείς άνθρωπος δεν είναι άχρηστος,αλλά η εικόνα που έχει για τον εαυτό του τον καθιστά ''άχρηστο'' . Εάν ο ίδιος άνθρωπος προσπαθήσει να αλλάξει την πεποίθηση ότι είναι άχρηστος ,και την αποβάλει από το υποσυνείδητο του ,αυτό που θα παρατηρήσει με τον καιρό είναι πως είναι περισσότερο χρήσιμος απ ότι πίστευε !
Πως θα καταφέρω να αλλάξω κάτι στον εαυτό μου ,που με ενοχλεί ?
Διατυπώνοντας καθημερινά μία συγκεκριμένη θετική δήλωση και γράφωντας την πολλές φορές την ημέρα . Αν υποθέσουμε ότι νιώθεις άχρηστος ,θα πρέπει να φτιάξεις μια αντίθετη δήλωση από αυτή(πχ. ''είμαι τώρα πολύ χρήσιμος άνθρωπος και μπορώ να καταφέρω ότι επιθυμώ''), για να καταφέρεις να την περάσεις στο υποσυνείδητο σου σαν πραγματικότητα και να μπορέσεις να φέρεις την αλλαγή που επιθυμείς στην ζωή σου!
Ποσο χρόνο θα μου πάρει ?
Αυτό εξαρτάται από την δύναμη της παλιάς σου πεποίθησης (αν πιστευες κάτι για καιρό) , και τον βαθμό που πιστεύεις την καινούρια δήλωση . Αν αυτό που δηλώνεις το πιστεύεις η αλλαγή θα έρθει πιο γρήγορα. Αν διατυπώνοντας την φραση που αναφέραμε παραπάνω ''ειμαι χρήσιμος άνθρωπος.....'' , και την ιδια στιγμή σκέφτεσαι ''μα τι είναι αυτά που λέω , αφού είμαι άχρηστος '' , τότε πιθανότατα δεν θα καταφέρεις τίποτα. Αυτός είναι και ο κυριότερος λόγος που πολλοί αποτυγχάνουν να έχουν θετικά αποτελέσματα στην ζωή τους, γιατί δεν έχουν καταφέρει να σβήσουν απ το υποσυνείδητο τους μια παλιά πεποίθηση που τους περιορίζει(διάβασε για πεποιθήσεις εδώ).Γενικώς όμως ο εγκέφαλος και ειδικώς το υποσυνείδητο για να δεχτεί μια νέα πληροφορία σαν αλήθεια χρειάζεται 28-30 ημέρες.
Πως να αρχίσω?
Διάλεξε κάτι που θέλεις να αλλάξεις .Είτε μια περιοριστική πεποίθηση είτε κάτι που θέλεις να καλυτερεύσει στην ζωή σου (σημ. επί τω πλείστον οτιδήποτε δεν πάει καλά στην ζωή μας για καιρό οφείλεται σε μια περιοριστική πεποίθηση που πιστεύουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα.Βρες την και άλλαξε την). Κατά την διάρκεια της ημέρας επι 30 ημέρες (ο χρόνος αλλάζει οπως είπαμε ανάλογα πόσο πιστεύεις την καινούρια δήλωση ), λέγε την και γράφε την όσο περισσότερες φορές μπορείς . Μπορείς να την λες καθώς κάνεις τις δουλειές του σπιτιου ή οτιδήποτε. Γράφε την καθημερινώς σε ένα χαρτί ή στον υπολογιστή σου τουλάχιστον 10 φορες. Πρόφερε την κατά την διάρκεια της ημέρας όσες περισσότερες φορές μπορείς. Αν αυτό που λες το πιστεύεις μπορεί να αρχίσεις να βλέπεις διαφορές ακόμα και μέσα σε μία βδομάδα.
Πραγματικό παράδειγμα :
Η Χ. ήρθε σε μένα κάποια στιγμή απογοητευμένη καθώς ήθελε να χάσει κάποια κιλά και ενώ έκανε δίαιτα δεν έχανε γραμμάριο. Μου λέει λοιπόν γεμάτη απόγνωση πως ''κάνω δίαιτα 1 μήνα τώρα , και δεν έχω χάσει ούτε μισό κιλό .Εχω απογοητευτεί''. Την σταματάω λοιπόν και της λέω :''Οπα!χαλάρωσε . Ακούς τι λες ? Αφού πιστεύεις πως δεν χάνεις κιλό πως περιμένεις να δεις διαφορά?''/ . Με κοίταξε με απορία και αυτό που της είπα να κάνει ήταν το εξης. Ηθελε να φτάσει αισίως τα 60 κιλά οπότε την συμβούλεψα να δηλώνει καθημερινά ακριβώς αυτό. ''Είμαι τώρα 60 κιλά'' . Συνέχισε λοιπόν την δίαιτα της ,και κάθε μέρα κάνοντας δουλειές στο σπίτι σκεφτόταν και πρόφερε την παραπάνω δήλωση πάρα πολλές φορές την ημέρα. Η Χ. ζυγιζόταν κάθε Κυριακή. Εκείνη την Κυριακή λοιπόν χτύπησε το τηλέφωνο μου και μου είπε γεμάτη χαρά πως επιτέλους έχασε 3 κιλά. Συνέχισε την άσκηση μέχρι να φτάσει στο αποτέλεσμα που ήθελε ,πλέον με πιο μεγάλη αυτοπεποίθηση και σιγουριά αφού πλέον έβλεπε πως λειτουργεί. Εφτασε στα 63 κιλά αντί για τα 60 , αλλά αυτό συνέβη διότι σταμάτησε την δίαιτα μιας και τα κιλά αυτά την ικανοποιούσαν !
Σημείωση :
*Οταν αποφασίζετε να χρησιμοποιήσετε μια θετική δήλωση για να αλλάξετε κάτι, η δήλωση θα δηλώνει το παρόν. Οτι δηλαδή αυτό που θέλετε το έχετε ήδη , σαν το παράδειγμα της Χ. . ''Είμαι τώρα 60 κιλά'' κι όχι ''Θέλω να είμαι 60 κιλά''.... Το ''θέλω να είμαι '' δηλώνει μέλλον , και αυτό που θέλουμε εμείς να περάσουμε στο υποσυνείδητο μας πρέπει να το λάβει σαν αλήθεια που ήδη συμβαίνει. Που ήδη ισχύει. Με την φράση ''Θέλω να είμαι..' δηλώνουμε κάτι που θέλουμε να γίνει μελοντικά , οπότε το υποσυνείδητο μας πάντα θα την θεωρεί μέλλον , οπότε δεν θα συμβαίνει ποτέ.
*Προσπαθήστε να φτιάχνετε σύντομες δηλώσεις που θα μπορείτε να αποστηθίζετε και να προφέρονται άνετα !
Καλή επιτυχια! :)
Με εκτίμηση
Invisible Angels
''Η αγάπη είναι το κλειδί όλων''